枸杞的營養分析 僅供參考

1、枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也慣用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

2、枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

3、枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結業證樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。

日常生活中，人們已經很會借用一些營養物質來泡酒喝，尤其是喜好喝酒的人，總是喜歡在酒裏放入一些紅棗或枸杞，每天喝定量的枸杞紅棗泡酒有助於身體健康，但是，枸杞紅棗泡酒畢竟是酒，喝多了不僅容易混淆人的大腦清晰度，而且容易滋生某些疾病，比如酒精肝。

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2022-06-22