狐臭日常對策  僅供參考

  　　止汗劑或體香劑

　　止汗劑又比體香劑的效果好，兩者都具有協助減輕臭味的效果。（建議：已剃掉腋毛者可使用噴霧式，未剔除者可使用滾輪式）

　　保持身體清潔

　　每天洗澡保持腋下乾淨，接觸的衣物也須每天清洗。

　　剃掉腋毛

　　腋毛容易繁殖細菌，在夏天容易出汗的季節裡，可以試著剃掉腋毛。

　　少吃辛辣或是刺激性的飲食

　　如辣椒、大蒜、洋蔥、咖啡、酒等，這些飲食會刺激汗腺增加分泌。

　　傳統手術

　　施行手術把頂漿腺切除，是徹底和狐臭告別的方法。目前常見的手術方法就是在腋下長腋毛的地方劃一刀到兩刀，把位於皮下組織的頂漿腺除掉，再將皮膚縫合，貼回去原來的地方。這種方法基本上效果不錯，但是缺點是傷口不好照顧，並且會在腋下留下一道或兩道疤痕。

　　新手術方法

　　骨科的關節內視鏡手術中用來切除軟骨的電動旋轉式刮刀可以用來刮除腋下的頂漿腺，再利用內視鏡來檢視刮除的徹底與否，如此手術的傷口只有一公分左右，手術的時間縮短，而且因為對組織的傷害小，傷口的復原更快，併發症更少。這種手術採取局部麻醉，不需要住院，手術大約費時一個半小時，手術後馬上可以回家，但是手術後腋下必須包裹紗布，並要避免太大的活動，大約3至5天才可把紗布拆掉，換貼較輕薄的紗布，約術後10天至兩個禮拜拆線。

　　氣溫高時汗腺分泌較多，加上高溫適合細菌的繁殖，頂漿腺分泌物的分解更快；外泌腺分泌的汗水也會增加，而使氣味更容易發散；夏天時衣物較單薄，更使異味藏不住；所以，在夏天時狐臭的問題通常會特別嚴重。 如果想要徹底解決狐臭問題，除了保持身體乾淨以及剃掉腋毛外，手術似乎是唯一的解決之道。

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2025-05-21