什麼才是最主要的痛經的治療措施 僅供參考

痛經現象是屬於較為常見的婦科疾病，對於痛經疾病的發生，很多人都擔心痛經的疾病無法完全治癒。接下來，就給大家來講解下對於痛經的治療方式是怎樣的吧。

　　1、痛經患者需要保持溫暖，保持身體暖和對緩解痛經是很有説明的，將加速血液迴圈，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。痛經的治療可多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。

　　2、痛經的治療需補充礦物質，鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解痛經。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

　　3、飲食均衡也是對於痛經的治療措施，雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效，也能起到很好的緩解痛經的作用。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果，並儘量少量多餐。

　　4、禁酒，假使痛經患者在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。

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2022-10-24