血氣不足，更容易生病 僅供參考

中醫認為，氣是一種無法可見的精微物質，是構成人體的最基本物質。氣不停地運行，負責人體內的新陳代謝，維繫著生命的進程；而血好比人體的水源，它外養皮毛筋骨，內養臟腑，維持人體各臟腑組織器官的正常活動。

人體若血虛不能濡養身體，則會面色無華，視力減退，關節活動不靈，四肢麻木，皮膚乾燥，發癢，頭痛，眩暈，失眠多夢。氣為血之帥，血為氣之兵。血液循行脈體，供養全身，氣能改善血液,幫助血液正常運行，兩者不可分離。

人體氣血充足則身強體壯，能夠適應自然界中偶爾發生的一些異常變化，而不至於生病；相反，氣血不足則對自然界變化的適應能力較弱，天氣偶一變化，就會生病，故 “邪之所湊，其氣必虛”，“風雨寒熱，不得虛，邪不能獨傷人”。人之所以會生病，很大程度上取決於個人氣血的盛衰。

我們身邊經常會遇到很多這樣人，雖然也沒什麼大病，但是一年也要小病幾次，抵抗力很差，並且他們有一個共同的特點：腸胃功能不好，消化能力差，經常沒有食欲。中醫上講，“水穀乃氣血生化之源”，不進水穀，或者攝入不足，氣血化生何源？沒有飯吃的士兵，哪來的力氣作戰？面對敵人的進攻，又怎麼能抵抗得住？敵人總是喜歡以強淩弱，乘人之危。疾病也是這樣，氣血不足，疾病就會來敲門。

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2022-02-13