健康喝茶要“三分” 僅供參考

　　茶為國飲，不僅是一種飲料，更是一種養生方式。那麼，怎樣喝茶才健康呢？

　　一是要分季節。春夏兩季，可以喝一點綠茶和烏龍茶，能起到清熱解暑的作用。秋冬季節則適合喝一點紅茶或者普洱茶，這兩種茶是溫熱性質的，可以起到驅寒的作用。

　　二是要分年齡。對於老年人，紅茶、普洱茶可以適當多喝一點，綠茶、烏龍茶要少喝一點，尤其是烏龍茶，因為它的茶湯本來就比較濃。

　　三是要分沖泡方法。按照書本或者茶藝師推薦的比例沖泡最好，老年人可適當淡一些，尤其是新茶，寒性更強，因為茶葉存放時間太短，多酚類、醇類、醛類含量較多。

本站文章部分收集來源網路、作者及網友推薦、收集、整理而來，僅供學習和研究使用。如有侵犯您的版權，請及時聯繫我們，我們將在最短的時間內給予更正。

2012-08-21