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老年人如何做好牙齒保健 僅供參考

 
  世界衛生組織宣導保護牙齒的“8020”運動,要求人們到80歲時仍然保留20顆牙齒,目的在於通過延長牙齒的壽命來保證長壽和提高生命品質。由此看來,“老掉牙”是可以避免的,愛牙護齒從現在做起,老來可有滿口好牙;既使已經掉了幾顆牙的人,“亡羊補牢猶未晚”,人到了中老年,由於口腔在生理功能和解剖形態方面產生退行性改變,因此容易患下列口腔疾病,只要積極治療牙周病,剩下的牙還可以發揮咀嚼功能。
  1.牙周疾病是中老年人喪失牙齒的主要原因,因此中老年人應提高對本病的認識,做到有效地預防。
  預防方法:每日早晚用保健牙刷進行有效地刷牙和使用牙線。定期進行口腔檢查,每半年一次。定期進行潔治(俗稱洗牙),清除牙石和牙菌斑。注意膳食平衡,以保持骨組織和牙齦健康。
  2.根面齲牙齦退縮,牙根暴露後,根面可發生齲損,稱為根面齲。
  預防方法:選用含氟牙膏刷牙,定期檢查,做到早發現早治療。
  3.牙本質過敏牙齒咀嚼面由於長期咀嚼食物,即可出現磨耗的情況,即牙齒的最外層一牙釉質被磨損,牙本質外露。此時,局部出現對冷、熱、酸、甜、敏感的症狀。
  治療方法:經常咀嚼生核桃仁或茶葉,用脫敏牙膏刷牙,到醫院進行脫敏治療。
  4.楔狀缺損牙頸部是牙體結構的薄弱環節,耐磨損力低,在這個部位的唇頰面易形成兩個光滑斜面組成的缺損,稱為楔狀缺損。
  形成的原因:①長期使用硬毛的大頭牙刷橫刷。②愛吃酸性食物。③有胃病經常反酸。
  防治方法:
  ①選用保健牙刷,採用豎刷或旋轉刷法。
  ②少吃酸性食物。
  ③治療胃病
  ④到醫院進行充填。
  5.口腔癌
  50—60歲是口腔癌發生率最高的年齡組。口腔癌的發生和下列因素有關:吸煙、嚼煙葉、嚼檳榔、空氣污染、放射線、飲酒、局部刺激、遺傳因素等。
  預防:
  ①戒除煙酒,尤其是不嚼煙草和檳榔。
  ②不吃過燙或有刺激性的食物。
  ③處理殘根、殘冠、磨平銳利的牙尖,去除不良的修復體。
  ④避免過長的陽光直接照射。
  ⑤接觸有害工業物質的工作要加強防護措施。
  6.牙齒缺失
  老年人牙齒缺失比較常見。對缺失的牙齒應及時進行鑲複。一般在拔牙後3個月左右鑲複。常用的方法有,局部義齒或全口義齒,活動義齒或固定義齒,還有種植義齒。所謂種植義齒是以金屬製成的人工牙根,種植在缺失牙的牙槽骨內,然後再鑲上義齒。種植義齒具有穩固,舒適美觀的特點,而且能承受很大咬合力,是最現代的義齒修復方法。
 
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2011-03-16

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